10 Günlük Arınma Diyeti
10 Günlük Online Arınma Diyet” Sistemi Nasıl İlerliyor?
İlk görüşmede beslenmenizi, sağlık durumunuzu, diyet geçmişinizi ve hedeflerini detaylı bir şekilde konuşuyoruz. Gün gün whatsapp üzerinden takipli , Ödem atmaya ve yağ yakmaya destek , Sağlıklı yemek tariflerinin de olduğu , 10 gün boyunca motivasyonun yüksek olduğu bir diyet ile yaza güzel bir başlangıç yapalımDetaylı bilgi almak için whatsapp/mail veya instagram üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
İLETİŞİM BİLGİLERİ
ONLİNE SAATLER
| Haftaiçi | 09:00 – 21:00 |
| Cumartesi | 09:00 – 21:00 |
| Pazar | KAPALI |
PROGRAMLAR
Bu günlerde en çok aldığımız sorulardan biri “metabolizmam yavaşladı, nasıl hızlandırabilirim?” Gelin bu konudan bahsedelimm.
Metabolizmayı hızlandırmak için yağ miktarımızı azaltmak önceliklerimiz arasında yer alır.
Hem karbonhidrat, hem protein, hem sağlıklı yağlardan faydalanmak metabolizma için çok etkilidir.
Meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin.B grubu vitaminlerinden tüketmeye özen gösterin.Uyku düzeni hızlı metabolizma için önemli bir faktördür. Su tüketmeyi de aksatmamalıyız. Öğünlerde acı biber, soğan ve sarımsak gibi sebzeleri, zencefil, zerdeçal, tarçın,vanilya gibi baharatları kullanarak metabolizma hızınızı arttırmanıza yardımcı olacaktır