TİP 1 DİYABET

TİP-1 DİYABET VE BELİRTİLERİ

• Tip-1 diyabet, vücutta pankreas organından salgılanan insülin hormonu yokluğunda meydana gelen diyabet türüdür.
• Genellikle çocuklarda ve gençlerde görülen Tip-1 diyabet, zaman zaman pankreası hasar görmüş yetişkinlerde de görülebilir.
• Tip-1 diyabeti olan bireyler, ömür boyu insülin hormonunu dışarıdan almak zorundadır.
• Gebelikte diyabetle karşılaşan kadınlar ve aile öyküsünde diyabet olan bireylerin bu konuda daha hassas olmaları gerekmektedir.
• Bireylerde çok sık idrara çıkma görülür. Bu durumun ana sebebi kanda biriken glikozun idrarla atılmasıdır.
• Diyabetli kişilerde çok su içme görülür. Bireyler çok su içtikleri için idrara çıkmazlar, çok sık idrara çıktıkları için su içerler.
• Diyabeti olan kişilerde kilo kaybı görülebilir. İnsülin yokluğunda glikoz enerji kaynağı olarak kullanılamaz,yerine yağlar yakıt olarak kullanılır ve bireylerde kilo kaybı görülebilir.

TİP-1 DİYABET VE BESLENME ÖNERİLERİ

• Kan şekeri ölçümünüzü düzenli olarak yapın.
• Karbonhidrat sayımını öğrenmek için diyetisyeninize başvurun.
• Öğün düzeninizi sağlayın. Öğün atlamayın. Uzun süre aç kalmayın. Aşırı yemekten kaçının.
• Bal, reçel, şeker ve şekerli tatlılar gibi basit karbonhidratlardan uzak durun.
• Besin tüketiminizde çeşitlilik sağlayın. Hep aynı besin gruplarını tercih etmeyin.
• Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmekleri tercih edin.
• Besin tüketiminizde posalı besinleri artırın.
• Diyetisyen kontrolünde beslenme planı uygulayın.
• Meyve tüketiminizi süt, yoğurt, ayran veya kefirle birlikte yapın.
• Kanda ani glikoz yükselmesi (hiperglisemi) ya da kanda ani glikoz düşmesi (hipoglisemi) gibi durumlarda doktorunuza başvurun.
• Retinopati (gözlerin zarar görmesi), nöropati (sinirlerin zarar görmesi), nefropati (böbreklerin zarar görmesi)ya da diyabetik ayak gibi komplikasyonların önüne geçmek için düzenli olarak uzman kontrolünde olun.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Bol su içmeyi unutmayın.