online diyet

HİSTAMİNDEN KISITLI DİYET

2025-09-26T15:25:16+00:00

Histaminden Kısıtlı Diyet: Belirtiler, Yasaklı ve Güvenli Gıdalar Histamin, vücudumuzda doğal olarak bulunan ve bağışıklık, sindirim, sinir sistemi gibi birçok işlevde görev alan bir biyojen amindir. Fazla miktarda alındığında veya vücut histamini parçalayamadığında, histamin intoleransı ya da halk arasında bilinen adıyla histamin duyarlılığı ortaya çıkar. Histamin İntoleransı Belirtileri Histamin intoleransı gıda alerjisi ile genelde karıştırır. [...]

HİSTAMİNDEN KISITLI DİYET2025-09-26T15:25:16+00:00

KAN SULANDIRICI KULLANANLAR İÇİN BESLENME REHBERİ

2025-02-13T18:44:37+00:00

Kan Sulandırıcı Kullananlar İçin Beslenme Rehberi   Kan sulandırıcı ilaç kullananlar için beslenme hayati önem taşır. Hangi besinlerden kaçınmalısınız, hangilerini tüketmelisiniz? Kan Sulandırıcı Kullananlar Neden Beslenmeye Dikkat Etmeli? Kan sulandırıcı ilaçlar (Warfarin, Heparin, Aspirin, Coumadin vb.) kan pıhtılaşmasını önler. Bazı besinler bu ilaçların etkisini değiştirir. Yanlış beslenme: ✅ Kanın aşırı sulanmasına ve kanama riskinin artmasına [...]

KAN SULANDIRICI KULLANANLAR İÇİN BESLENME REHBERİ2025-02-13T18:44:37+00:00

Tip 1 Diyabet ve Beslenme Önerileri

2025-09-26T15:30:20+00:00

Tip 1 Diyabet ve Beslenme Önerileri TİP-1 DİYABET VE BELİRTİLERİ Tip-1 diyabet, vücutta pankreas organından salgılanan insülin hormonu yokluğunda meydana gelen diyabet türüdür. Genellikle çocuklarda ve gençlerde görülen Tip-1 diyabet, zaman zaman pankreası hasar görmüş yetişkinlerde de görülebilir. Tip-1 diyabeti olan bireyler, ömür boyu insülin hormonunu dışarıdan almak zorundadır. Gebelikte diyabetle karşılaşan kadınlar [...]

Tip 1 Diyabet ve Beslenme Önerileri2025-09-26T15:30:20+00:00

Çölyak Hastalığı

2025-09-26T15:35:11+00:00

ÇÖLYAK HASTALIĞI Çölyak hastalığı, genetik yatkınlığı olan bireylerde sıklıkla karşılaşılan bir hastalıktır. Temelde buğday, arpa, çavdar, yulaf gibi tahıllardaki gluten ve gluten benzeri diğer tahıl proteinlerine karşı olan kalıcı intoleranstır. Çölyak hastalığı, anne sütü içen bebeği sütten kestikten sonra her yaşta karşılaşılabilir. En yaygın belirtisi diyare yani ishaldir. Dengeli bir bağırsak florası bağışıklık [...]

Çölyak Hastalığı2025-09-26T15:35:11+00:00

Kabızlık Durumunda Beslenme

2025-09-26T15:35:58+00:00

Kabızlık Durumunda Beslenme Ramazan ayı boyunca uzun süreli açlık ve susuzluk durumu ayrıca iftar ve sahurda yapılan yanlışlar sindirim sistemini etkiliyor ve bağırsak hareketleri de azalıyor. Bu da kabızlık yaşamanıza sebep oluyor. —————————— PEKİ, KABIZLIK NASIL ÇÖZÜLÜR? Genellikle posadan zengin besinler (meyve, sebze, tam tahıllı ürünler) tüketmek, bol sıvı almak ve bol egzersiz yapmak [...]

Kabızlık Durumunda Beslenme2025-09-26T15:35:58+00:00

Metabolizmayı hızlandırmak için Ne Yapmalıyız

2020-09-10T10:50:14+00:00

Metabolizmayı hızlandırmak için Ne Yapmalıyız Merhabalarr Bu günlerde en çok aldığım sorulardan biri “metabolizmam yavaşladı, nasıl hızlandırabilirim?” Gelin bu konudan bahsedimm . Metabolizmayı hızlandırmak için ilk önceliğimiz kas kitlesini arttırmak, yağ miktarımızı azaltmak olmalıdır  . Yüksek protein içeren besinleri spor sonrasında tüketmek metabolizmanızın hızlanmasını sağlayacaktır. Protein içeren yiyecekler sindirim sırasında vücudun fazla kalori yakmasını [...]

Metabolizmayı hızlandırmak için Ne Yapmalıyız2020-09-10T10:50:14+00:00
Go to Top